<お役立ちメニュー>初期費用として家賃の半年分程度は用意ブログ:01月20日


ダイエット中は
食事制限をしているので
食べたいものが食べられない…

このような食事制限によるストレスから
ダイエットが失敗に終わる人は多いみたいです。

日々日々ダイエット食…
これではストレスが溜まっても仕方がないですよね。

「ダイエット中は食べたらいけない」
…といった強迫観念があるようですが、
ダイエットは「食べない」ではなく、
「正しく食べる」ことが本当のダイエットなんです。

ダイエットはストレスを溜めないようにすることも
重要な成功へのポイントです。

そしてストレスの原因の多くは
食事制限によるものです。

食事制限でストレスを溜めないためにも
7日間に1日だけ
好きなものを食べられる日を作りましょう!

7日間に1回だけでも好きなものが食べられる日を作ることで、
ダイエットが楽しくなりますよ。

日々ダイエット食で我慢していても、
楽しみができると、
ストレスの大幅な軽減につながりますよね。

7日間に1回だけ好きなものを食べるくらいでは、
太ることはまずないので、安心してください。
でも暴飲暴食はダメですよ!

7日間に1回好きなものを食べる!というやり方は
ダイエット先進国のタイでは
多く取り入れられている食事方法で、
とても効果的な方法です。

「食べない」ではなく「正しく食べる」ようにすれば、
太ることはなく順調にダイエットを継続させることができます。

今まで
「食べない」ことがダイエットと思っていた人は
頭をリセットして、食べることの重要性も
ダイエットの大きなポイントとなることを覚えておきましょう!


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